Mạng xã hội có làm tăng nguy cơ suy nghĩ tự tử ở thanh thiếu niên không?
Việc sử dụng quá mức và có vấn đề mạng xã hội ở thanh thiếu niên có thể thúc đẩy sự xuất hiện của những suy nghĩ tự tử vài tháng sau đó. Một nghiên cứu gần đây đã theo dõi hơn 500 thanh thiếu niên trong chín tháng để hiểu cách mối liên hệ này được hình thành. Kết quả cho thấy không phải việc sử dụng mạnh mẽ tự thân gây ra vấn đề, mà là cách các thanh thiếu niên quản lý cảm xúc của họ trước những trải nghiệm trực tuyến.
Mạng xã hội chiếm một vị trí trung tâm trong cuộc sống của giới trẻ. Khi chúng trở thành nguồn gây đau khổ, chẳng hạn như do so sánh xã hội tiêu cực hoặc bị bắt nạt trên mạng, một số người phát triển các chiến lược điều chỉnh cảm xúc không hiệu quả. Trong số đó, tự trách mình được chứng minh là đặc biệt nguy hiểm. Những thanh thiếu niên rơi vào kiểu suy nghĩ này, liên tục tự trách mình về thất bại hoặc khó khăn của họ, thấy nguy cơ suy nghĩ tự tử tăng lên theo thời gian.
Nghiên cứu nhấn mạnh rằng mạng xã hội có thể khuếch đại xu hướng tự phê bình. Bằng cách phơi bày giới trẻ trước những hình ảnh lý tưởng hóa về thành công và hạnh phúc, các nền tảng này tạo ra khoảng cách giữa thực tế của họ và những gì họ cảm nhận là chuẩn mực. Khoảng cách này nuôi dưỡng cảm giác tự ti và tội lỗi, đặc biệt là ở những người đã có lòng tự trọng mong manh. Không giống như các cơ chế khác như suy nghĩ quá nhiều hoặc phóng đại vấn đề, tự trách mình hoạt động như một chất xúc tác trực tiếp giữa việc sử dụng mạng xã hội có vấn đề và sự xuất hiện của suy nghĩ tự tử.
Những phát hiện này nhắc nhở về tầm quan trọng của việc giúp thanh thiếu niên phát triển các kỹ năng để quản lý cảm xúc và hình ảnh bản thân. Các chương trình giáo dục có thể khuyến khích họ đặt câu hỏi về những so sánh xã hội độc hại và áp dụng một cái nhìn nhân hậu hơn đối với những trải nghiệm của chính họ. Song song đó, việc sử dụng mạng xã hội một cách có ý thức hơn, dựa trên sự điều độ và phê bình các nội dung được xem, có thể giảm bớt những tác động tiêu cực của các nền tảng này đối với sức khỏe tinh thần của họ.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh sự cần thiết phải tiếp tục nghiên cứu để hiểu rõ hơn các cơ chế liên quan và điều chỉnh các can thiệp. Mục tiêu là phá vỡ vòng luẩn quẩn nơi mạng xã hội, thay vì là không gian kết nối, trở thành môi trường thuận lợi cho sự cô lập và đau khổ tâm lý.
Sources du média
Document de référence
DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03015-5
Titre : When social media hurts: a nine-month prospective study on self-blame as a mediator between problematic social media use and suicidal ideation in adolescents
Revue : European Child & Adolescent Psychiatry
Éditeur : Springer Science and Business Media LLC
Auteurs : Cirenia Quintana-Orts; Carolina Yudes; Víctor Sánchez-Moreno; Lourdes Rey