Sosyal medya, ergenlerde intihar düşünceleri riskini artırıyor mu?

Ergenlerde aşırı ve sorunlu sosyal medya kullanımı, birkaç ay sonra intihar düşüncelerinin ortaya çıkmasına yol açabilir. Yakın zamanda yapılan bir çalışma, bu bağlantının nasıl kurulduğunu anlamak için 500’den fazla genci dokuz ay boyunca takip etti. Sonuçlar, sorunun yoğun kullanımın kendisi değil, gençlerin çevrimiçi yaşadıkları deneyimler karşısında duygularını yönetme biçimleri olduğunu gösteriyor.

Sosyal medya, gençlerin hayatında merkezi bir yer tutuyor. Sosyal karşılaştırmalar veya siber zorbalık gibi acı kaynağına dönüştüğünde, bazıları etkisiz duygusal düzenleme stratejileri geliştiriyor. Bunlar arasında öz suçlama özellikle tehlikeli oluyor. Sürekli olarak başarısızlıklarını veya zorluklarını kendilerine yükleyen gençler, zamanla intihar düşünceleri riskiyle karşı karşıya kalıyor.

Çalışma, sosyal medyanın öz eleştiri eğilimlerini artırabileceğini vurguluyor. Gençleri başarı ve mutluluğun idealize edilmiş imgeleriyle karşı karşıya getiren bu platformlar, onların gerçekliği ile algıladıkları norm arasında bir uçurum yaratıyor. Bu uçurum, özellikle zaten kırılgan bir öz saygısı olanlarda, aşağılık ve suçluluk duygusunu besliyor. Sürekli düşünme veya abartma gibi diğer mekanizmaların aksine, öz suçlama, sorunlu sosyal medya kullanımı ile intihar düşünceleri arasında doğrudan bir katalizör görevi görüyor.

Bu bulgular, gençlerin duygularını ve öz imajlarını yönetme becerilerini geliştirmeye yardımcı olmanın önemini hatırlatıyor. Eğitim programları, onların toksik sosyal karşılaştırmaları sorgulamalarını ve kendi deneyimlerine daha şefkatli bir bakış açısı benimsemelerini teşvik edebilir. Bunun yanı sıra, sosyal medyayı daha bilinçli bir şekilde, ılımlılık ve tüketilen içeriklere eleştirel bir yaklaşımla kullanmak, bu platformların zihinsel sağlıkları üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir.

Araştırmacılar, mekanizmaları daha iyi anlamak ve müdahaleleri uyarlamak için çalışmalara devam etmenin gerekliliğini vurguluyor. Hedef, sosyal medyanın bağ kurma alanı yerine, izolasyon ve psikolojik acıya zemin hazırlayan bir ortam olmasının önüne geçmek.

Sources du média

Document de référence

DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03015-5

Titre : When social media hurts: a nine-month prospective study on self-blame as a mediator between problematic social media use and suicidal ideation in adolescents

Revue : European Child & Adolescent Psychiatry

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Cirenia Quintana-Orts; Carolina Yudes; Víctor Sánchez-Moreno; Lourdes Rey