โซเชียลมีเดียเพิ่มความเสี่ยงต่อความคิดฆ่าตัวตายในวัยรุ่นหรือไม่

การใช้โซเชียลมีเดียอย่างมากเกินไปและมีปัญหาในวัยรุ่นอาจส่งเสริมให้เกิดความคิดฆ่าตัวตายหลายเดือนต่อมา การศึกษาล่าสุดติดตามเยาวชนกว่า 500 คนเป็นเวลาเก้าเดือนเพื่อทำความเข้าใจว่าความสัมพันธ์นี้เกิดขึ้นอย่างไร ผลการศึกษาชี้ให้เห็นว่าไม่ใช่การใช้งานอย่างหนักที่เป็นปัญหา แต่เป็นวิธีที่วัยรุ่นจัดการกับอารมณ์ของตนเองเมื่อเผชิญกับประสบการณ์ออนไลน์

โซเชียลมีเดียมีบทบาทสำคัญในชีวิตของเยาวชน เมื่อกลายเป็นแหล่งของความทุกข์ทรมาน เช่น จากการเปรียบเทียบทางสังคมที่เป็นลบหรือการกลั่นแกล้งทางออนไลน์ บางคนพัฒนากลยุทธ์ในการควบคุมอารมณ์ที่ไม่มีประสิทธิภาพ ในกลยุทธ์เหล่านี้ การตำหนิตนเองถือเป็นอันตรายอย่างยิ่ง วัยรุ่นที่ติดกับในความคิดแบบนี้ โดยการโทษตนเองอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับความล้มเหลวหรือปัญหาต่างๆ จะเห็นความเสี่ยงต่อความคิดฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นตามกาลเวลา

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าโซเชียลมีเดียสามารถขยายแนวโน้มในการวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง เมื่อเยาวชนได้เห็นภาพความสำเร็จและความสุขที่ถูกอุดมคติบนแพลตฟอร์มเหล่านี้ จะเกิดช่องว่างระหว่างความเป็นจริงของพวกเขากับสิ่งที่พวกเขามองว่าเป็นมาตรฐาน ช่องว่างนี้สร้างความรู้สึกด้อยค่าและความผิด โดยเฉพาะในกลุ่มที่มีความภาคภูมิใจในตนเองที่บอบบางอยู่แล้ว ต่างจากกลไกอื่นๆ เช่น การครุ่นคิดหรือการขยายปัญหา การตำหนิตนเองทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาตรงระหว่างการใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีปัญหากับการเกิดความคิดฆ่าตัวตาย

ผลการค้นพบเหล่านี้ย้ำถึงความสำคัญในการช่วยเหลือวัยรุ่นให้พัฒนาทักษะในการจัดการกับอารมณ์และภาพลักษณ์ของตนเอง โปรแกรมการศึกษาสามารถส่งเสริมให้พวกเขาตั้งคำถามกับการเปรียบเทียบทางสังคมที่เป็นพิษและรับมุมมองที่อ่อนโยนต่อประสบการณ์ของตนเองมากขึ้น ขณะเดียวกัน การใช้โซเชียลมีเดียอย่างมีสติ ซึ่งอาศัยการควบคุมและการวิพากษ์วิจารณ์เนื้อหาที่รับชม อาจช่วยลดผลกระทบด้านลบของแพลตฟอร์มเหล่านี้ต่อสุขภาพจิตของพวกเขา

นักวิจัยย้ำถึงความจำเป็นในการศึกษาต่อไปเพื่อทำความเข้าใจกลไกที่เกี่ยวข้องและปรับปรุงการแทรกแซง เป้าหมายคือการทำลายวงจรอุบาทว์ที่โซเชียลมีเดียแทนที่จะเป็นพื้นที่เชื่อมโยง กลับกลายเป็นแหล่งสร้างความโดดเดี่ยวและความทุกข์ทรมานทางจิตใจ

Sources du média

Document de référence

DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03015-5

Titre : When social media hurts: a nine-month prospective study on self-blame as a mediator between problematic social media use and suicidal ideation in adolescents

Revue : European Child & Adolescent Psychiatry

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Cirenia Quintana-Orts; Carolina Yudes; Víctor Sánchez-Moreno; Lourdes Rey