Увеличивают ли социальные сети риск суицидальных мыслей у подростков?

Чрезмерное и проблемное использование социальных сетей подростками может способствовать появлению суицидальных мыслей несколько месяцев спустя. Недавнее исследование наблюдало более 500 молодых людей в течение девяти месяцев, чтобы понять, как формируется эта связь. Результаты показывают, что проблема заключается не в интенсивном использовании как таковом, а скорее в том, как подростки управляют своими эмоциями в ответ на опыт, полученный в сети.

Социальные сети занимают центральное место в жизни молодых людей. Когда они становятся источником страданий, например, из-за негативных социальных сравнений или кибербуллинга, некоторые подростки развивают неэффективные стратегии эмоциональной регуляции. Среди них самообвинение оказывается особенно опасным. Подростки, которые погружаются в такие мысли, постоянно виня себя в неудачах или трудностях, со временем увеличивают риск суицидальных мыслей.

Исследование подчеркивает, что социальные сети могут усиливать склонность к самокритике. Показывая молодым людям идеализированные образы успеха и счастья, эти платформы создают разрыв между их реальностью и тем, что они воспринимают как норму. Этот разрыв питает чувство неполноценности и вины, особенно у тех, у кого и так хрупкая самооценка. В отличие от других механизмов, таких как постоянные размышления или драматизация, самообвинение действует как прямой катализатор между проблемным использованием сетей и возникновением суицидальных мыслей.

Эти открытия напоминают о важности помощи подросткам в развитии навыков управления эмоциями и самовосприятием. Образовательные программы могли бы побуждать их подвергать сомнению токсичные социальные сравнения и принимать более доброжелательное отношение к собственному опыту. Параллельно, более осознанное использование социальных сетей, основанное на умеренности и критическом отношении к просматриваемому контенту, могло бы снизить негативное влияние этих платформ на психическое здоровье.

Исследователи настаивают на необходимости продолжения изучения этих механизмов для лучшего понимания и адаптации вмешательств. Цель — разорвать порочный круг, в котором социальные сети, вместо того чтобы быть пространством для общения, становятся почвой для изоляции и психологических страданий.

Sources du média

Document de référence

DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03015-5

Titre : When social media hurts: a nine-month prospective study on self-blame as a mediator between problematic social media use and suicidal ideation in adolescents

Revue : European Child & Adolescent Psychiatry

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Cirenia Quintana-Orts; Carolina Yudes; Víctor Sánchez-Moreno; Lourdes Rey