소셜 네트워크가 청소년들의 자살 생각에 위험을 증가시킵니까?

청소년들의 과도하고 문제적인 소셜 네트워크 사용은 몇 개월 후 자살 생각에 영향을 미칠 수 있습니다. 최근 연구는 9개월 동안 500명 이상의 청소년들을 추적하여 이러한 연결 고리가 어떻게 형성되는지 이해하려고 했습니다. 연구 결과에 따르면, 문제가 되는 것은 강도 높은 사용 자체보다는 온라인에서 경험한 일에 대한 감정 관리의 방식입니다.

소셜 네트워크는 젊은이들의 삶에서 중심적인 위치를 차지합니다. 부정적인 사회적 비교나 사이버 괴롭힘 등으로 고통의 원인이 될 때, 일부는 비효과적인 감정 조절 전략을 개발합니다. 그중에서도 자기 비난은 특히 위험합니다. 끊임없이 자신의 실패나 어려움을 탓하는 생각에 빠진 청소년들은 시간이 지남에 따라 자살 생각에 대한 위험이 증가합니다.

이 연구는 소셜 네트워크가 자기 비판 경향을 증폭시킬 수 있다고 강조합니다. 성공과 행복의 이상화된 이미지에 노출되면, 이러한 플랫폼은 그들의 현실과 그들이 규범으로 인식하는 것 사이에 격차를 만듭니다. 이 격차는 특히 이미 취약한 자존감을 가진 청소년들에게 열등감과 죄책감을 키웁니다. 반복적으로 생각하거나 과장하는 다른 메커니즘과 달리, 자기 비난은 문제적인 소셜 네트워크 사용과 자살 생각 사이의 직접적인 촉매제로 작용합니다.

이러한 발견들은 청소년들이 자신들의 감정과 자아상을 관리할 수 있는 능력을 개발하도록 돕는 것의 중요성을 상기시킵니다. 교육 프로그램은 그들에게 독성적인 사회적 비교를 의문시키고 자신들의 경험에 대해 더 관대하게 바라보도록 격려할 수 있습니다. 동시에, 조절과 소비하는 콘텐츠에 대한 비판을 기반으로 한 더 의식적인 소셜 네트워크 사용은 이러한 플랫폼이 그들의 정신 건강에 미치는 해로운 영향을 줄일 수 있습니다.

연구자들은 관련 메커니즘을 더 잘 이해하고 개입을 조정하기 위해 연구를 계속할 필요가 있다고 강조합니다. 목표는 소셜 네트워크가 연결의 공간이 아닌 고립과 심리적 고통의 온상이 되는 악순환을 끊는 것입니다.

Sources du média

Document de référence

DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03015-5

Titre : When social media hurts: a nine-month prospective study on self-blame as a mediator between problematic social media use and suicidal ideation in adolescents

Revue : European Child & Adolescent Psychiatry

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Cirenia Quintana-Orts; Carolina Yudes; Víctor Sánchez-Moreno; Lourdes Rey