{"id":19,"date":"2026-03-21T23:21:08","date_gmt":"2026-03-21T22:21:08","guid":{"rendered":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/it\/2026\/03\/21\/un-nuovo-approccio-puo-aiutare-i-giovani-a-vivere-meglio-con-i-sintomi-persistenti-dopo-il-covid\/"},"modified":"2026-03-21T23:21:33","modified_gmt":"2026-03-21T22:21:33","slug":"un-nuovo-approccio-puo-aiutare-i-giovani-a-vivere-meglio-con-i-sintomi-persistenti-dopo-il-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/it\/2026\/03\/21\/un-nuovo-approccio-puo-aiutare-i-giovani-a-vivere-meglio-con-i-sintomi-persistenti-dopo-il-covid\/","title":{"rendered":"Un nuovo approccio pu\u00f2 aiutare i giovani a vivere meglio con i sintomi persistenti dopo il Covid?"},"content":{"rendered":"

Un nuovo approccio pu\u00f2 aiutare i giovani a vivere meglio con i sintomi persistenti dopo il Covid?<\/h1>\n\n

Un team di ricercatori britannici ha testato un metodo originale per sostenerli. L\u2019idea era di combinare esercizi di respirazione adattati e una terapia narrativa. Quest\u2019ultima invita i giovani a raccontare la propria storia e a identificare le proprie risorse per affrontare meglio le difficolt\u00e0. L\u2019obiettivo non era solo ridurre i sintomi fisici, ma anche aiutarli a ritrovare fiducia in s\u00e9 stessi e a sentirsi meno isolati.<\/p>\n

Trentadue adolescenti hanno partecipato a questa sperimentazione. Met\u00e0 di loro ha beneficiato di sessioni di gruppo oltre alle cure abituali, mentre l\u2019altra met\u00e0 ha continuato a ricevere solo i trattamenti standard. Le sessioni si svolgevano online e duravano tre ore e mezza. Erano condotte da un fisioterapista specializzato e da uno psicologo. I partecipanti imparavano a gestire meglio il respiro e condividevano le proprie esperienze con altri giovani nella stessa situazione.<\/p>\n

I feedback sono stati positivi. Gli adolescenti hanno apprezzato il formato online, che permetteva loro di partecipare da casa, in un ambiente rassicurante. Molti hanno sottolineato l\u2019importanza di sentirsi ascoltati e compresi. Sapere che altri vivevano le stesse difficolt\u00e0 li ha aiutati a relativizzare e a trovare strategie per andare avanti. Gli esercizi di respirazione, invece, sono stati percepiti come utili per alleviare le sensazioni di affanno e stress.<\/p>\n

Un riscontro ha particolarmente colpito i ricercatori: quasi l\u201985% dei partecipanti presentava un disturbo del pattern respiratorio. Ci\u00f2 significa che il loro modo di respirare, spesso troppo rapido o superficiale, aggravava i sintomi come capogiri o dolori toracici. Questi disturbi non sono legati a un problema polmonare, ma piuttosto a uno squilibrio nel modo in cui il corpo gestisce la respirazione. Esercizi mirati permettono di correggerli.<\/p>\n

Nel corso dei mesi, i ricercatori hanno osservato un miglioramento generale dei sintomi in tutti i partecipanti, indipendentemente dal fatto che avessero seguito l\u2019intervento o meno. Ci\u00f2 suggerisce che il tempo gioca un ruolo chiave nel recupero. Tuttavia, i giovani che hanno partecipato alle sessioni di gruppo hanno espresso un benessere emotivo pi\u00f9 marcato. Hanno anche riportato una migliore qualit\u00e0 della vita e meno affaticamento nella quotidianit\u00e0.<\/p>\n

Questo approccio non guarisce la sindrome post-Covid, ma offre strumenti concreti per viverla meglio. Mostra anche l\u2019importanza di affrontare questi disturbi sia dal punto di vista fisico che psicologico. I disturbi respiratori, spesso sottovalutati, meritano un\u2019attenzione particolare, poich\u00e9 possono essere all\u2019origine di numerosi sintomi invalidanti.<\/p>\n

I ricercatori insistono sulla necessit\u00e0 di proseguire gli studi per perfezionare questi metodi e renderli accessibili a pi\u00f9 giovani. Sottolineano anche l\u2019importanza di un follow-up personalizzato, poich\u00e9 ogni adolescente reagisce in modo diverso. Nel frattempo, questa esperienza apre una pista promettente per migliorare la vita quotidiana di coloro che faticano a ritrovare una vita normale dopo il Covid.<\/p>\n

\n

Sources du m\u00e9dia<\/h2>\n

Document de r\u00e9f\u00e9rence<\/h3>\n

DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00431-026-06840-7<\/a><\/p>\n

Titre\u00a0:<\/strong> The breath and mind connection in young people with post-COVID syndrome: feasibility and acceptability of a pilot randomised co-designed intervention<\/p>\n

Revue : <\/strong> European Journal of Pediatrics<\/p>\n

\u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n

Auteurs : <\/strong> Charlotte Wells; Deborah Christie; Rebecca Johnston; Faye Knight; Monica Samuel; Terry Y. Segal; Mark Shevlin; Rachel Sparrow; Deborah Woodman; Samatha Sonnappa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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