¿Aumentan las redes sociales el riesgo de pensamientos suicidas en los adolescentes?
Un uso excesivo y problemático de las redes sociales en los adolescentes podría favorecer la aparición de pensamientos suicidas varios meses después. Un estudio reciente siguió a más de 500 jóvenes durante nueve meses para comprender cómo se construye esta relación. Los resultados muestran que no es el uso intensivo en sí lo que plantea problemas, sino más bien la forma en que los adolescentes gestionan sus emociones frente a las experiencias vividas en línea.
Las redes sociales ocupan un lugar central en la vida de los jóvenes. Cuando se convierten en una fuente de sufrimiento, por ejemplo debido a comparaciones sociales negativas o al ciberacoso, algunos desarrollan estrategias de regulación emocional ineficaces. Entre estas, la autoacusación resulta particularmente peligrosa. Los adolescentes que se encierran en este tipo de pensamientos, reprochándose constantemente sus fracasos o dificultades, ven aumentar su riesgo de pensamientos suicidas con el tiempo.
El estudio destaca que las redes sociales pueden amplificar las tendencias a la autocrítica. Al exponer a los jóvenes a imágenes idealizadas de éxito y felicidad, estas plataformas crean una brecha entre su realidad y lo que perciben como la norma. Esta brecha alimenta un sentimiento de inferioridad y culpa, especialmente en aquellos que ya tienen una autoestima frágil. A diferencia de otros mecanismos como el hecho de rumiar o dramatizar, la autoacusación actúa como un catalizador directo entre un uso problemático de las redes y la aparición de pensamientos suicidas.
Estos hallazgos recuerdan la importancia de ayudar a los adolescentes a desarrollar habilidades para gestionar sus emociones y su imagen de sí mismos. Programas educativos podrían animarlos a cuestionar las comparaciones sociales tóxicas y a adoptar una visión más benevolente de sus propias experiencias. En paralelo, un uso más consciente de las redes sociales, basado en la moderación y la crítica de los contenidos consultados, podría reducir los efectos negativos de estas plataformas en su salud mental.
Los investigadores insisten en la necesidad de continuar los estudios para comprender mejor los mecanismos en juego y adaptar las intervenciones. El objetivo es romper el círculo vicioso en el que las redes sociales, en lugar de ser un espacio de conexión, se convierten en un terreno propicio para el aislamiento y el sufrimiento psicológico.
Sources du média
Document de référence
DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03015-5
Titre : When social media hurts: a nine-month prospective study on self-blame as a mediator between problematic social media use and suicidal ideation in adolescents
Revue : European Child & Adolescent Psychiatry
Éditeur : Springer Science and Business Media LLC
Auteurs : Cirenia Quintana-Orts; Carolina Yudes; Víctor Sánchez-Moreno; Lourdes Rey