¿Influye la alimentación en los síntomas del trastorno de atención en los niños?
Los niños con trastornos de atención e hiperactividad suelen consumir menos nutrientes esenciales que los demás. Una investigación reciente realizada en Portugal analizó los hábitos alimenticios de 76 niños de entre 6 y 10 años, de los cuales 43 presentaban este trastorno. Los resultados revelan que estos niños consumen significativamente menos grasas saludables como el omega-9 y el omega-3, así como vitamina C, en comparación con aquellos que no están afectados.
Los científicos identificaron siete perfiles nutricionales distintos al estudiar su alimentación durante tres días. Aunque no apareció ninguna diferencia mayor entre ambos grupos, un perfil rico en antioxidantes y minerales tendía a estar menos presente en los niños con dificultades de atención. Entre los nutrientes estudiados, destacan la vitamina A y el selenio. Una deficiencia de vitamina A está relacionada con un aumento de los problemas de concentración e impulsividad. El selenio, por su parte, parece desempeñar un papel en la regulación de los comportamientos emocionales y sociales.
Estas observaciones sugieren que ciertas carencias podrían agravar los síntomas. Las grasas insaturadas, presentes en los pescados grasos o los frutos secos, son importantes para el buen funcionamiento del cerebro. La vitamina C, conocida por sus propiedades antioxidantes, también participa en la producción de sustancias químicas esenciales para la comunicación entre las neuronas. Un aporte insuficiente de estos elementos podría afectar, por lo tanto, el comportamiento y las capacidades cognitivas.
Los investigadores señalan que la alimentación no causa directamente estos trastornos, pero puede influir en su intensidad. Los medicamentos que suelen recetarse para gestionar la hiperactividad a veces reducen el apetito, lo que puede acentuar estos desequilibrios. Una atención particular a la calidad de las comidas podría, así, complementar los enfoques terapéuticos existentes. Estos descubrimientos abren el camino a estrategias nutricionales adaptadas para apoyar a los niños afectados.
Sources du média
Document de référence
DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03002-w
Titre : Nutrient patterns in children with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: a case–control study
Revue : European Child & Adolescent Psychiatry
Éditeur : Springer Science and Business Media LLC
Auteurs : Sofia Pinto; Teresa Correia-de-Sá; Hernâni Gonçalves; Sofia Marques; Micaela Guardiano; Benedita Sampaio-Maia; Joana Ferreira-Gomes