Jugendliche zwischen 12 und 18 Jahren, die von lang anhaltenden Symptomen nach einer COVID-Infektion betroffen sind, erleben oft eine erhebliche Beeintr\u00e4chtigung ihres Alltags. Anhaltende M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen, Atemprobleme oder Angstzust\u00e4nde k\u00f6nnen noch lange nach der akuten Phase der Krankheit bestehen bleiben. Diese Beschwerden, die manchmal als Post-COVID-Syndrom bezeichnet werden, betreffen einen nicht unerheblichen Teil der Jugendlichen und k\u00f6nnen ihre schulischen Leistungen, sozialen Beziehungen und ihre Entwicklung erschweren.<\/p>\n
Ein britisches Forscherteam hat eine originelle Methode getestet, um sie zu unterst\u00fctzen. Die Idee bestand darin, angepasste Atem\u00fcbungen mit einer Erz\u00e4hlttherapie zu kombinieren. Letztere ermutigt die Jugendlichen, ihre Geschichte zu erz\u00e4hlen und ihre St\u00e4rken zu erkennen, um die Schwierigkeiten besser bew\u00e4ltigen zu k\u00f6nnen. Das Ziel war nicht nur, die k\u00f6rperlichen Symptome zu reduzieren, sondern ihnen auch zu helfen, ihr Selbstvertrauen zur\u00fcckzugewinnen und sich weniger isoliert zu f\u00fchlen.<\/p>\n
Zweiunddrei\u00dfig Jugendliche nahmen an dieser Studie teil. Die H\u00e4lfte erhielt zus\u00e4tzlich zur \u00fcblichen Behandlung Gruppensitzungen, w\u00e4hrend die andere H\u00e4lfte weiterhin nur die Standardbehandlungen erhielt. Die Sitzungen fanden online statt und dauerten dreieinhalb Stunden. Sie wurden von einem spezialisierten Physiotherapeuten und einem Psychologen geleitet. Die Teilnehmer lernten dort, ihre Atmung besser zu kontrollieren, und tauschten sich mit anderen Jugendlichen in derselben Situation aus.<\/p>\n
Die R\u00fcckmeldungen waren positiv. Die Jugendlichen sch\u00e4tzten das Online-Format, das es ihnen erm\u00f6glichte, von zu Hause aus in einer vertrauten Umgebung teilzunehmen. Viele betonten, wie wichtig es war, sich geh\u00f6rt und verstanden zu f\u00fchlen. Zu h\u00f6ren, dass andere die gleichen Schwierigkeiten hatten, half ihnen, die Probleme zu relativieren und Strategien zu finden, um voranzukommen. Die Atem\u00fcbungen wurden als hilfreich empfunden, um das Gef\u00fchl von Atemnot und Stress zu lindern.<\/p>\n
Eine Beobachtung hat die Forscher besonders beeindruckt: Fast 85 % der Teilnehmer wiesen eine St\u00f6rung des Atemmusters auf. Das bedeutet, dass ihre Atmung, oft zu schnell oder oberfl\u00e4chlich, ihre Symptome wie Schwindel oder Brustschmerzen verschlimmerte. Diese St\u00f6rungen sind nicht auf ein Lungenproblem zur\u00fcckzuf\u00fchren, sondern auf ein Ungleichgewicht in der Art und Weise, wie der K\u00f6rper die Atmung steuert. Gezielte \u00dcbungen k\u00f6nnen diese korrigieren.<\/p>\n
Im Laufe der Monate stellten die Forscher eine allgemeine Besserung der Symptome bei allen Teilnehmern fest, unabh\u00e4ngig davon, ob sie an der Intervention teilgenommen hatten oder nicht. Dies deutet darauf hin, dass die Zeit eine Schl\u00fcsselrolle bei der Erholung spielt. Jugendliche, die jedoch an den Gruppensitzungen teilgenommen hatten, berichteten von einem deutlicher verbesserten emotionalen Wohlbefinden. Sie gaben auch eine bessere Lebensqualit\u00e4t und weniger M\u00fcdigkeit im Alltag an.<\/p>\n
Dieser Ansatz heilt das Post-COVID-Syndrom nicht, bietet aber konkrete Werkzeuge, um besser damit zu leben. Er zeigt auch, wie wichtig es ist, diese St\u00f6rungen sowohl aus physischer als auch aus psychologischer Sicht zu betrachten. Atemst\u00f6rungen, die oft unbekannt sind, verdienen besondere Aufmerksamkeit, da sie die Ursache f\u00fcr viele belastende Symptome sein k\u00f6nnen.<\/p>\n
Die Forscher betonen die Notwendigkeit, die Studien fortzusetzen, um diese Methoden zu verfeinern und mehr Jugendlichen zug\u00e4nglich zu machen. Sie weisen auch auf die Bedeutung einer individuellen Betreuung hin, da jeder Jugendliche unterschiedlich reagiert. In der Zwischenzeit er\u00f6ffnet diese Erfahrung einen vielversprechenden Weg, um den Alltag derjenigen zu verbessern, die nach COVID nur schwer zu einem normalen Leben zur\u00fcckfinden.<\/p>\n
DOI\u00a0:<\/strong> https:\/\/doi.org\/10.1007\/s00431-026-06840-7<\/a><\/p>\n Titre\u00a0:<\/strong> The breath and mind connection in young people with post-COVID syndrome: feasibility and acceptability of a pilot randomised co-designed intervention<\/p>\n Revue : <\/strong> European Journal of Pediatrics<\/p>\n \u00c9diteur : <\/strong> Springer Science and Business Media LLC<\/p>\n Auteurs : <\/strong> Charlotte Wells; Deborah Christie; Rebecca Johnston; Faye Knight; Monica Samuel; Terry Y. Segal; Mark Shevlin; Rachel Sparrow; Deborah Woodman; Samatha Sonnappa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Kann ein neuer Ansatz jungen Menschen helfen, besser mit anhaltenden Symptomen nach COVID zu leben? Jugendliche zwischen 12 und 18 Jahren, die von lang anhaltenden Symptomen nach einer COVID-Infektion betroffen sind, erleben oft eine erhebliche Beeintr\u00e4chtigung ihres Alltags. Anhaltende M\u00fcdigkeit, Kopfschmerzen, Atemprobleme oder Angstzust\u00e4nde k\u00f6nnen noch lange nach der akuten Phase der Krankheit bestehen bleiben.… Kann ein neuer Ansatz jungen Menschen helfen, besser mit anhaltenden Symptomen nach COVID zu leben?<\/span> weiterlesen<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2,6,3],"tags":[],"class_list":["post-23","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gesundheit","category-mensch-humanitaer","category-umwelt","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":24,"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions\/24"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/psychiatryfoundation.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}