সামাজিক মাধ্যম কি কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে আত্মহত্যার চিন্তার ঝুঁকি বাড়ায়?

কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে অতিরিক্ত এবং সমস্যা সৃষ্টিকারী সামাজিক মাধ্যমের ব্যবহার পরবর্তী কয়েক মাসে আত্মহত্যার চিন্তার উদ্ভব ঘটাতে পারে। একটি সাম্প্রতিক গবেষণা ৫০০-এরও বেশি তরুণকে ৯ মাস ধরে অনুসরণ করেছে এই সম্পর্ক কীভাবে গঠিত হয় তা বোঝার জন্য। ফলাফল দেখায় যে, সমস্যা তৈরি করে না শুধুমাত্র তীব্র ব্যবহার, বরং কিশোর-কিশোরীরা অনলাইনে তাদের অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হয়ে তাদের আবেগ কীভাবে পরিচালনা করে।

সামাজিক মাধ্যম তরুণদের জীবনে কেন্দ্রীয় ভূমিকা পালন করে। যখন এগুলি দুর্ভোগের উৎস হয়ে ওঠে, যেমন নেগেটিভ সামাজিক তুলনা বা সাইবার বুলিংয়ের কারণে, কিছু তরুণ অকার্যকর আবেগ নিয়ন্ত্রণ কৌশল বিকাশ করে। এর মধ্যে, স্ব-অভিযোগ বিশেষভাবে বিপজ্জনক প্রমাণিত হয়। যে কিশোর-কিশোরীরা এই ধরনের চিন্তায় নিজেদের আবদ্ধ করে রাখে, নিজেদের ব্যর্থতা বা সমস্যার জন্য ক্রমাগত নিজেদের দোষারোপ করে, সময়ের সাথে সাথে তাদের আত্মহত্যার চিন্তার ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়।

গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে সামাজিক মাধ্যম স্ব-সমালোচনার প্রবণতাকে বৃদ্ধি করতে পারে। তরুণদের সাফল্য এবং সুখের আদর্শ চিত্রের সম্মুখীন করে, এই প্ল্যাটফর্মগুলি তাদের বাস্তবতা এবং তারা যা মানদণ্ড হিসেবে দেখে তার মধ্যে ব্যবধান তৈরি করে। এই ব্যবধান অপূর্ণতা এবং অপরাধবোধের অনুভূতি বৃদ্ধি করে, বিশেষ করে যাদের স্ব-সম্মান ইতিমধ্যেই দুর্বল। অন্যান্য প্রক্রিয়ার বিপরীতে, যেমন অতিরিক্ত চিন্তা করা বা নাটকীয়তা, স্ব-অভিযোগ সামাজিক মাধ্যমের সমস্যা সৃষ্টিকারী ব্যবহার এবং আত্মহত্যার চিন্তার উদ্ভবের মধ্যে সরাসরি অনুঘটক হিসেবে কাজ করে।

এই আবিষ্কারগুলি কিশোর-কিশোরীদের আবেগ এবং নিজেদের সম্পর্কে তাদের ধারণা পরিচালনা করার জন্য দক্ষতা বিকাশে সাহায্য করার গুরত্বকে স্মরণ করিয়ে দেয়। শিক্ষামূলক কর্মসূচি তাদের বিষাক্ত সামাজিক তুলনা সম্পর্কে প্রশ্ন তুলতে এবং তাদের নিজস্ব অভিজ্ঞতার প্রতি আরও সহানুভূতিশীল দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করতে উৎসাহিত করতে পারে। পাশাপাশি, সামাজিক মাধ্যমের আরও সচেতন ব্যবহার, যা মধ্যপন্থা এবং দেখা বিষয়বস্তুর সমালোচনার উপর ভিত্তি করে, এই প্ল্যাটফর্মগুলির তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব কমাতে পারে।

গবেষকরা জোর দিচ্ছেন যে, প্রক্রিয়াগুলি আরও ভালভাবে বোঝার জন্য এবং হস্তক্ষেপগুলি মানানসই করার জন্য গবেষণা চালিয়ে যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। লক্ষ্য হল সেই দুষ্টচক্র ভাঙা যেখানে সামাজিক মাধ্যম, সংযোগের একটি স্থান হওয়ার পরিবর্তে, বিচ্ছিন্নতা এবং মানসিক যন্ত্রণার জন্য উপযুক্ত পরিবেশ হয়ে ওঠে।

Sources du média

Document de référence

DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03015-5

Titre : When social media hurts: a nine-month prospective study on self-blame as a mediator between problematic social media use and suicidal ideation in adolescents

Revue : European Child & Adolescent Psychiatry

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Cirenia Quintana-Orts; Carolina Yudes; Víctor Sánchez-Moreno; Lourdes Rey