هل تزيد وسائل التواصل الاجتماعي من خطر ظهور أفكار انتحارية لدى المراهقين؟

قد يؤدي الاستخدام المفرط والمشكل لوسائل التواصل الاجتماعي لدى المراهقين إلى ظهور أفكار انتحارية بعد عدة أشهر. تتبع دراسة حديثة أكثر من 500 شاب لمدة تسعة أشهر لفهم كيفية بناء هذه العلاقة. تُظهر النتائج أن المشكلة ليست في الاستخدام المكثف بحد ذاته، بل في الطريقة التي يدير بها المراهقون عواطفهم تجاه التجارب التي يعيشونها عبر الإنترنت.

تشغل وسائل التواصل الاجتماعي مكانة مركزية في حياة الشباب. عندما تصبح مصدرًا للمعاناة، على سبيل المثال بسبب المقارنات الاجتماعية السلبية أو التنمر الإلكتروني، يطور بعض المراهقين استراتيجيات غير فعالة لتنظيم عواطفهم. من بين هذه الاستراتيجيات، يتضح أن الاتهام الذاتي خطر بشكل خاص. المراهقون الذين ينغلقون في هذا النوع من الأفكار، ويتهمون أنفسهم باستمرار بفشلهم أو صعوباتهم، يرون زيادة في خطر ظهور أفكار انتحارية مع مرور الوقت.

تشير الدراسة إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تعزز ميل النقد الذاتي. من خلال تعرض الشباب لصور مثالية للنجاح والسعادة، تخلق هذه المنصات فجوة بين واقعهم وما يظنون أنه المعيار. هذه الفجوة تغذي شعورًا بالنقص والذنب، خاصة لدى أولئك الذين يعانون أصلًا من ضعف في احترام الذات. على عكس آليات أخرى مثل الإفراط في التفكير أو المبالغة في الدراما، يعمل الاتهام الذاتي كعامل محفز مباشر بين الاستخدام المشكل لوسائل التواصل الاجتماعي وظهور أفكار انتحارية.

تذكر هذه الاكتشافات أهمية مساعدة المراهقين على تطوير مهارات لإدارة عواطفهم وصورتهم عن أنفسهم. يمكن للبرامج التعليمية تشجيعهم على التشكيك في المقارنات الاجتماعية السامة واعتماد رؤية أكثر تعاطفًا تجاه تجاربهم الخاصة. بالموازاة مع ذلك، يمكن أن يقلل الاستخدام الأكثر وعيًا لوسائل التواصل الاجتماعي، القائم على الاعتدال والنقد للمحتويات التي يتم مشاهدتها، من الآثار الضارة لهذه المنصات على صحتهم النفسية.

يؤكد الباحثون على ضرورة مواصلة الدراسات لفهم أفضل للآليات المعنية وتكييف التدخلات. الهدف هو كسر الدائرة المفرغة التي تصبح فيها وسائل التواصل الاجتماعي، بدلاً من أن تكون مساحة للاتصال، أرضًا خصبة للعزلة والمعاناة النفسية.

Sources du média

Document de référence

DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03015-5

Titre : When social media hurts: a nine-month prospective study on self-blame as a mediator between problematic social media use and suicidal ideation in adolescents

Revue : European Child & Adolescent Psychiatry

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Cirenia Quintana-Orts; Carolina Yudes; Víctor Sánchez-Moreno; Lourdes Rey