هل يؤثر النظام الغذائي على أعراض اضطراب الانتباه عند الأطفال؟

يستهلك الأطفال المصابون باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه غالبًا مغذيات أساسية أقل مقارنةً بغيرهم. كشفت دراسة حديثة أجريت في البرتغال عن العادات الغذائية لـ 76 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 6 و10 سنوات، منهم 43 يعانون من هذا الاضطراب. أظهرت النتائج أن هؤلاء الأطفال يتناولون كميات أقل بشكل ملحوظ من الدهون الصحية مثل أوميغا-9 وأوميغا-3، بالإضافة إلى فيتامين C، مقارنةً بأقرانهم غير المصابين.

حدّد العلماء سبعة أنماط غذائية مختلفة من خلال دراسة نظامهم الغذائي على مدار ثلاثة أيام. على الرغم من عدم وجود فروق كبيرة بين المجموعتين، إلا أن النمط الغذائي الغني بمضادات الأكسدة والمعادن كان أقل انتشارًا بين الأطفال الذين يعانون من صعوبات في الانتباه. من بين المغذيات المدروسة، يبرز فيتامين A والسيلينيوم. يرتبط نقص فيتامين A بزيادة مشاكل التركيز والاندفاعية. أما السيلينيوم، فيبدو أنه يلعب دورًا في تنظيم السلوكيات العاطفية والاجتماعية.

تشير هذه الملاحظات إلى أن بعض النقائص الغذائية قد تفاقم الأعراض. الدهون غير المشبعة، الموجودة في الأسماك الدهنية والمكسرات، مهمة لوظيفة الدماغ السليمة. أما فيتامين C، المعروف بخواصه المضادة للأكسدة، فيساهم أيضًا في إنتاج المواد الكيميائية الأساسية للاتصال بين الخلايا العصبية. لذلك، قد يؤثر نقص هذه العناصر على السلوك والقدرات الإدراكية.

يشدد الباحثون على أن النظام الغذائي لا يسبب هذه الاضطرابات مباشرة، لكنه قد يؤثر على شدتها. الأدوية التي تُوصف غالبًا لإدارة فرط الحركة قد تقلّل أحيانًا الشهية، مما قد يزيد من هذه الاختلالات. لذلك، قد تكمل الانتباه الخاص بجودة الوجبات الأساليب العلاجية الحالية. تفتح هذه الاكتشافات الباب أمام استراتيجيات غذائية مخصصة لدعم الأطفال المعنيين.

Sources du média

Document de référence

DOI : https://doi.org/10.1007/s00787-026-03002-w

Titre : Nutrient patterns in children with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder: a case–control study

Revue : European Child & Adolescent Psychiatry

Éditeur : Springer Science and Business Media LLC

Auteurs : Sofia Pinto; Teresa Correia-de-Sá; Hernâni Gonçalves; Sofia Marques; Micaela Guardiano; Benedita Sampaio-Maia; Joana Ferreira-Gomes